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                          专题:孕妇便秘

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                          孕妇便秘热点关注

                          怀孕后常常发生便秘是什么原因?

                          除了受激素的影响,孕妇容易得便秘还有很多其他原因。 便秘一般可分为弛?#30418;浴?#30153;挛性、?#32972;?#24615;三种。孕妇在孕期中的便秘多为弛?#30418;?#20415;秘。怀孕后,几乎所有的准妈妈的运动量都会减少,这是导致便秘的最常见原因。另外,有少数准妈妈到了孕晚期后,排便时总是担心会导致胎儿掉出来,不敢用力,这也是便秘的原因之一。

                          便秘会对妈妈和宝宝有什么伤害?

                          孕期由于胃酸分泌减少,体力活动减少,等因素。加上胎儿逐渐增大,膨胀的子宫压迫小肠,因此容易发生便秘。妊娠晚期,便秘会愈来愈?#29616;兀?#24120;常几天没有大 便,甚至1-2周都未能排便,从而导致孕妇腹痛、腹胀。?#29616;?#32773;可导致肠梗阻,并发早产,危?#28595;?#23156;安危。有些罹患便秘的孕妇在分娩时,堆积在肠管中的粪便妨 碍胎儿下?#25285;?#23548;致产程延长甚至难产。

                          我怀孕了常常便秘怎么办?

                          ① 养成定时大便良好习惯,可在晨起、早餐后或晚睡前,?#36824;?#26377;没有便意,?#21152;?#25353;时去厕所,久而久之就会养成按时大便的习惯。

                          ②要注意调理?#33945;攀常?#22810;吃一些含纤维素多的绿叶蔬菜和水果。粗纤维有刺激消化液分泌、促进肠蠕动、缩短食物在消化道通过的时间等作用。粗纤维在肠道内吸收水发,使粪便松软,容易排出。 含粗纤维较多的食物有:?#33267;浮?#34223;类、蔬菜和水果。例如?#30418;?#31859;、玉米、红薯、萝卜、韭菜、圆白菜、芹菜、大白菜、香蕉、苹果等。

                          ③适当进行一些轻量活动,促进肠管运动增强,缩短食物通过肠道的时间,并能增加排便量。

                          ④可在每天早晨空腹饮一杯开水或凉开水,这也是刺激肠管蠕动的好方法,有助于排便。

                          ⑤蜂蜜有润肠通便的作用,可调水冲服。 如果采取以上方法仍发生便秘者,可以服一些?#33322;?#33647;,但必须注意在医生指导下进?#23567;?#31105;用蓖麻油泻剂,以免引起流产。

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