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                          不同月龄辅食添加内容与建议

                          辅食添加是妈妈们心中的一道门槛。越是接近这个日子,妈妈们越是紧锣密鼓地?#33529;?#30528;。这个专题介绍了不同月龄辅食添加的特点与建议。让我们陪你沿着宝宝成长的线索来一起找到所有的答案吧。

                          4-6个月 小小品尝家

                          宝宝特点素描

                          这时的宝宝绝大部?#21482;?#27809;有长牙,乳牙即将萌出,?#19981;?#21534;咽食物,因此泥糊状食物非常适合宝宝。妈妈要学会如?#21890;?#23519;宝宝需要加辅食的迹象。

                          辅食添加超级任务

                          4—6个月的宝宝饮食仍以母乳或配方奶为主,辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的?#30475;?—2勺开始,?#38498;?#36880;步增加。主要提供流?#22987;澳?#31946;状食品。?#26469;?#25552;供米粉(可用母乳、配方奶或苹果汁调配),蔬菜泥后,水果汁或泥(果汁先从兑水开始,然后再喝原汁),接下来是果泥。

                          可以享用的食物

                          米粉:喂蛋?#23383;?#23569;要等到宝宝1岁?#38498;螅?#26377;过敏家族史的宝宝喂蛋黄的时间可以推迟到6个?#20081;院蟆?#36807;去主张先蛋黄,现在医生建议先从单纯的米粉开?#23478;?#38450;过敏。

                          水果:酸味重的水果如橙子、柠檬、猕猴桃先不要给宝宝吃。

                          蔬菜?#21917;?#32993;萝卜、马铃薯、青豆、南瓜等。

                          DIY技术指导

                          菠菜水
                          原料?#21512;?#33760;菜叶100克,水100克
                          ?#21697;ǎ航?#33760;菜洗净,切成丝把水烧沸,放入菠菜,煮5-6分后离火,再闷10分钟,倒出?#20048;?#21363;可喂食


                          胡萝卜泥
                          将胡萝卜洗净煮(或蒸)熟,去皮,切成薄片,取出少量,碾碎加汤,搅拌成糊状即可。
                          同样的方法可?#35889;?#25104;土?#40723;唷?#21335;?#22799;?#31561;块根状食品的泥。

                          添加原则

                          奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600-800毫升,不要超过1000毫升。

                          提前进行规律哺乳的训练,一般?#24742;?#26085;哺乳5次,间隔4小时为宜。

                          食物要呈泥糊状、滑软、易咽,不要加任何调?#37117;?如盐、味精、鸡精、?#20174;汀?#39321;油、糖等)。

                          使用小勺喂食。选择大小合适、质地?#20808;?#30340;勺子。开始时,只在小勺前面舀上少许食物,轻轻地平伸小勺,放在宝宝的舌尖?#35838;?#19978;,然后撤出小勺。要避免小勺进入口腔过深或?#33945;?#21387;宝宝的舌头,这会引起宝宝的反?#23567;?/p>

                          头两天以1~2勺开始,若宝宝消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。

                          每添加一?#20013;?#30340;食物,要在前一种食物食用3~5天,宝宝没有出现任?#25105;?#24120;之后进?#23567;?#21487;以从添加最不容易引起过敏的婴儿米粉开始。

                          4~5个月,每天加一次辅食即可,一般可放在宝宝小睡起床之后。开始时对于不太爱吃泥糊状食物的宝宝?#19978;?#21507;泥糊状食物后再喂奶;而对于特别爱吃泥糊状食物的宝宝,?#19978;?#21890;奶后喂泥糊状食物。

                          7-9个月 学咀嚼,练吞咽

                          宝宝特点素描

                          这一时期,宝宝胃蛋白酶开始发?#24188;?#29992;了,因此这一阶段的宝宝可以开始接受肉类食物,但这并不表明宝宝的消化功能已经接近成人了。所以,在食物的添加上,仍然要坚持辅食添加循序渐进的总体原则。

                          辅食添加超级任务

                          除继续熟悉各种食物的新味道和感觉外,还应该逐渐改变食物的质感和颗粒大小,逐渐从泥糊状食物向固体食物过渡,使辅食取代一顿奶而成为独立的一餐,同时?#22303;?#23453;宝的咀嚼能力。

                          可以享用的食物

                          蛋、鱼、肉、肝、谷类、水果、蔬菜等。蛋类?#24188;?#21021;的蛋黄泥逐渐转为?#26696;?#21040;8个多月时,可以是煮蛋或炒蛋,从碎末逐渐过渡到小块儿状;鱼类、瘦肉类、肝类、蔬菜类、水果类食物也应该有同样的变化过程。

                          DIY技术指导

                          鸡?#26696;?/strong>

                            将1个鸡蛋打入碗中,调匀,加入少许盐,继续搅拌,加入等量凉开水,搅拌均?#21462;?#28982;后放入加凉水的蒸锅内,水开后继续蒸8~10分钟至蛋糊凝成羹状就可以了。

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                          胡萝卜丝饼

                          材料:胡萝卜、猪肉、鸡蛋、芹菜、香油

                          做法:

                          1、胡萝卜、猪肉、芹菜切碎并用调?#35835;?#20805;分搅拌。

                          2、将搅拌好的材料做成厚约1公分的圆饼。

                          3、锅内放少许油小火将饼煎熟,至两面金黄即可。?#37096;?#23558;饼用保鲜膜?#21754;牽?#25918;入锅内蒸熟。

                          4、对孩子的视力发育有益,还可促进食欲与小肠的吸收功能。

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                          添加原则

                          奶和奶制品是宝宝的主要食品。每日饮奶量约为600~800毫升,不要超过1000毫升。每日3餐,每餐逐渐加至2/3碗(250毫升/碗)。

                          观察宝宝的大便。如出现腹泻,表明宝宝发生了消化不?#36857;?#38656;要停止添加。如大便中带有未消化的食物,需要降低食物的摄入量或将食物做得更细小一些。

                          不要喂得过饱。宝宝在1岁以内,营养摄入的主要来源仍是奶类。如果辅食喂得过多,宝宝可能会自动减少奶量的摄入。

                          经常更换食物。宝宝会厌烦总是吃一种食物。当他拒绝吃他爱吃的食物时,?#24471;?#38656;要给他换口味了。

                          避免将食物混合。不要把多种食物混在一起,?#24742;?#23453;宝发生过敏后,不易找出?#26053;?#39135;物。少盐,不放糖。

                          10-12个月 建议规律饮食模式

                          宝宝特点素描

                          虽然宝宝的牙还没有几?#29275;?#20294;已经会用?#26469;?#21632;嚼食物,这一时期,让宝宝充分练习咀嚼尤其重要。此时,宝宝已经进入换奶晚期,宝宝已由出生时以乳类为主渐渐过渡到乳类提供一半或更多婴儿所需营养的阶段。宝宝每日应继续母乳喂养并吃3次主食和1次点心。

                          辅食添加超级任务

                          不仅要满足宝宝的营养需求,还要?#22303;?#23453;宝的咀嚼能力,以促进咀嚼肌的发育、牙齿的萌出和颌骨的正常发育与塑形,以及肠胃道功能及消化酶活性的提高。单纯吃泥糊状食物虽然能够满足营养均衡的要求,但是其余的任务却很?#21693;?#29616;。可以适?#30201;?#21152;食物的硬度。

                          可以享用的食物

                          宝宝的食物应从稠粥转为软饭;从烂面条转为包子、饺子、馒头片;从菜末、肉末转为碎菜、碎肉。

                          DIY技术指导

                          南瓜拌饭
                          原料:南瓜、米、白菜叶,盐极少量。
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                          作法:
                          1、南?#20808;?#30382;后,取一小片切成碎粒。
                          2、米加水泡后,放在电饭煲内,待水?#27899;螅?#21152;入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜熟烂。加调?#37117;?#25104;。?
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                          功效:

                          南瓜含维生素A、B1、B2、C、胡萝卜素及蛋?#23383;剩?#26377;驱除蛔虫、绦虫之功效。

                          添加原则

                          饮食规?#19978;?餐1点2顿奶转变,同时保证一日饮奶不少于600毫升。

                          恰当地搭配食物种类,以保证宝宝的营养均衡。

                          在增加了固体食物的同时,需要注意食物的软硬度。水果类可以稍硬一些,但是肉类、菜类、主食类还应该是软一些的。因为此时宝宝的磨牙还没有长出,如果食物过硬,宝宝不容易?#35272;茫?#23481;易发生危险。

                          宝宝用手拿东西吃时,旁边应有成人看护,宝宝吃的时候要坐好,最好不要在玩耍的时候吃东西。

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                          • 网友:芽芽乐胚芽米 2018-08-10 11:31
                            芽芽乐胚芽米,是宝宝辅食的很好的选择,鲜甜可口营养健康的胚芽米粥,让宝宝爱上喝粥,活力满满 ,健康成长。上京东直接搜索芽芽乐胚芽米,带回营养辅食,陪伴宝宝健康 成长。
                          • 网友:18258899050 2017-09-23 22:44
                            想学习6个月到三岁宝宝的辅食做法,可以关注威信xiaoping827833923,备注宝妈,每周一到周六免费辅食直播,周日还有育儿课堂或者小儿推拿,朋友推荐的,照着视频做特别方便。
                          • 网友:萧萧秋 2016-11-22 10:29
                            孩子现在快要满7个月了,辅食一次应该吃多少合适呢?一天吃几次?
                          • 网友:萧萧秋 2016-11-03 10:40
                            弱弱的问下,6个月的辅食是指第六个月还是满六个月呢?#35838;?#19968;?#22791;?#19981;懂这个。
                          • 网友:最美可妈 2016-08-29 13:26
                            我在一个营养学专家那里报班学习的辅食添加~~有需要的+我wx:mieke214 。
                          • 网友:盛夏小勤 2016-04-12 14:31
                            请问辅食在什么时间段给好,才好消化
                          • 网友:蒙奇奇400824 2015-09-15 16:13
                            巴比立方 洁净安全的智能私家小?#22013;埃?#22312;这里也?#27899;?#22810;活动噢!宝妈们,快来看看吧~http://z.jd.com/project/details/23476.html
                          • 网友:馨馨向荣521 2014-11-17 22:49
                            宝宝现在吃鸡?#26696;?#20102;,大米粥,小米粥都随时吃两口,大便开始不规律了,正常吗?不够一天只拉一次,只是时间变了而已,
                          • 网友:fangfang麻麻 2014-10-11 16:16
                            需要宝宝辅食的加我哦,我这边收集了很多关于宝宝辅食的资料,免费发给各位宝妈
                          • 网友:小?#31859;?28 2014-09-20 03:55
                            一个人带孩子怎样给宝宝断奶
                          556 1/56
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