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                          何为“春捂”与“秋冻?#20445;?/h1>

                          秋冻

                          “秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢,增加产热,提高对低温的适应力。同样道理,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒。

                          春捂

                          “春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的?#21050;?#30001;冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就难以适应,会使身体抵抗力下降。病菌乘虚袭击机体,容易引发各种呼吸?#20302;?#30142;病及冬春季传染病。

                          春捂四大纪律

                          捂重点

                          背部保持适当温暖?#31245;?#38450;疾病,减少感冒机会。保持腹部温暖很重要。因为宝宝脾?#33145;?#33021;发育不是很完善,当冷空气刺激腹部时,很容易引发肚子疼等各种不适。“寒从脚起?#20445;?#36275;底是对外界最敏感的地?#20581;?#23453;宝的小脚暖和了,才能保证身体适应外界气候的变化。

                          把握时机

                          春捂要把握时机。在冷空气到来前24-48小时是春捂的最佳时机。因为许多疾病如感冒、消化不良等的发病高峰与冷空气南下和降温?#20013;?#30340;时间密切相关,因此,妈妈在冷空气来临的前一两天就要适?#22791;?#23453;宝增添衣物了。

                          捂多久

                          气温回冷增加的衣物,在气温回升后也不能立即就脱掉,最好再捂7天左右,小宝宝免疫力弱的话,最好捂14天以上以便身体适应。

                          明确气温

                          当昼夜温差大于8℃时就需要捂一捂了。而15℃则可以视为捂与不捂的临界温度。也就是说,当气温?#20013;?#22312;15℃以上且相对稳定时,就可以不捂了。

                          专家观点:“三暖二凉?#36125;?#34915;法

                          背暖保持背?#24247;摹?#36866;当温暖”可以预防疾病,减少感冒的机会。“适当温暖?#20445;?#23601;是不可“过暖?#20445;?#36807;暖则背部出汗多,出汗多反而因背湿凉而患病。肚暖肚子是脾胃之所,保持肚暖即是保护脾胃。孩子常脾胃不足,当冷空气直接刺激腹部,孩子就会肚子痛,从而损伤脾?#33145;?#33021;、使脾胃不能正常稳定地运转,影响到消化吸收,且不能把营养物质有效送至全身各个器官。睡觉时围上肚兜,是保持肚暖的好方法。足暖脚部是阴阳经穴交会之处,皮肤神经末梢丰富,是对外界最为敏感的地?#20581;?#23401;子的手脚保持温暖,才能保证身体适应外界气候的变化。头凉从生理学的角度来讲,孩子经由体表散发的热量,有1/3是由头部发散,头热容易导致心烦头晕而神昏,中医认为,头部最容易“上火?#20445;?#23401;子患病更是头先热。如果孩子保持头凉、足暖,则必定神清气爽,气血循环顺畅。心胸凉穿着过于厚重?#20998;祝?#20250;压迫到胸部,影响正常的呼吸与心脏功能。穿着过厚,还容?#33258;?#25104;心烦与内热。

                          专家:王应麟

                          介绍:?#26412;?#20013;医医院儿科主?#25105;?#24072;教授、号称“京城小儿王”擅长小儿消化、呼吸?#20302;?#30142;病,小儿肝炎、小儿多动症,小儿皮肤病,小儿癫痫,小儿遗尿,小儿过敏性疾病。

                          在家在外不同“捂”

                          出门怎么捂

                          宝宝刚刚睡醒时,不要马上抱到户外去,应该让宝宝在室内活动一会儿,如果宝宝从室外进入有暖气的房间时,最好提前给他脱掉外套。当宝宝玩得满身大汗时,千万不要立刻脱衣服,应?#20882;?#27735;擦干,待汗水完全下去时再脱衣服。“先捂后脱?#21271;取?#20808;脱后捂?#22791;?#23481;易使宝宝感冒。 出远门前?#32844;?#22920;妈要关注一下?#24247;?#22320;的天气情况,以便给宝宝带上合适的衣服。如果汽车或火车车厢里有暖气的话,进出时应及时增减衣物。

                          在家怎么捂

                          在太阳出?#26149;?#25110;中午气温有所回升时开窗。 且不要急着给宝宝换上单鞋。让宝宝多穿几天棉鞋,以避免小脚受凉。袜子?#37096;梢源┑蒙?#21402;一点。 一般来说,春季里如果气温比较低,还是应该开一下空调,使居室温度适?#22791;?#19968;点,同时被子也要适当厚一点。宝宝睡觉的时候也是很容易感冒的。但是最好不让宝宝穿较厚的睡衣睡觉,或者给宝宝盖得过厚,因为如果捂得太热了,宝宝反而会因为踢被子而着凉。

                          “秋冻”勿盲目

                          南北气候有别,应因地而异

                          我国南北方气候差异较大。南方秋凉来得较晚,昼夜温差变化不大,甚至入冬后也不太冷,因此不必过早、过快地添衣,应适当延长“秋冻”的时间;而北方秋凉来得较早,昼夜温差变化大,早晚气温较低时应及时增添衣物,以防着凉。此外,对秋冻的理解不应局限于天气寒冷而不急于增衣保暖,还应加强体育锻炼。要想增强机体的耐受能力,最根本的就是加强锻炼。

                          因时而异,看“天”行事

                          儿童为稚阴稚阳之体,正处在生长发育阶段,自身调节能力较差,遇到寒冷刺激,身体不能很快适应,感受风寒邪气后,极?#23376;?#21457;上?#23567;?#24613;性支气管炎、肺炎等;人到老年,阴阳俱衰,全身抵抗力下降,御寒能力减弱,寒冷刺激可导致血管痉?#38382;?#32553;,?#23383;?#24930;性支气管炎、哮喘等旧病复发,甚至出现心?#37322;礎?#24515;肌梗塞,高血压病人易发生中风。所以,小儿及老年人在“秋冻”问题上当慎之又慎。

                          不要过早过度添衣保暖

                          在秋季小儿比成人更易患病,不过,这种功能和能力可以通过日常生活对冷环境的逐渐适应加以提高。但不要过早过度添衣保暖,使?#32422;?#26377;暴露于冷环境的机会,这样在逐渐变冷的环境中经过一定时间的锻炼,能促进身体的物质代谢而增加产热量,从而有效提高机体对气候变化的适应性。

                          要?#32654;?#27700;洗手洗脸

                          小朋友还要从秋天开始进行其他的耐寒锻炼,以进一?#25945;?#39640;机体的冷适应能力。最简单的方法是养成?#32654;?#27700;洗手、洗脸及喝凉开水(以25℃左右为最宜)的习惯,即使到了冬天也不放弃。由于这是一个逐渐降温的过程,小朋友一般都能适应,并且效果显著。如能再坚持每天?#32654;?#27700;擦拭身体则更好。

                          多到室外活动

                          要天气许可,小朋友就要多到室外活动,特别是课间休息。虽然时间不长,也要走出教室,活动活动手脚。运动不仅可?#28304;?#36827;血液循环,而且可?#28304;?#36827;消化和吸收,加强呼吸?#20302;?#19982;新陈代谢的功能,还可以提高机体的免疫力,增强肌肉的耐寒及抗寒能力。

                          “秋冻”有个度

                          万事皆有个度。“秋冻”也不例外,尤其是深秋之后,早晚外界气温偏低,而午间气温偏高,这时要注意及时地适当增减衣服,以防身体过冷而着凉生病,或过热出汗着风而患感冒等。

                          专家指出?#22909;?#24180;的秋冬季节之所以呼吸道疾病高发,一方面是因为气温变化大,同时与衣着调适不当也有很大的关系。特别是体弱多病的小朋友,则不宜盲?#24247;?#36827;?#23567;?#31179;冻?#20445;?#37325;点是要做好防寒保暖工作,以便平安度过“多事之秋”?#33073;?#23506;的冬季。

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                          • 网友:美美g 2014-09-03 16:41
                            幸亏我家宝宝抵抗力很好,就不要管这些了!
                          • 网友:小精灵20121205 2014-05-27 23:24
                            我家宝宝的体温是37度这正常吗?
                          • 网友:帅?#26032;?#40635; 2013-09-11 11:42
                            还是要掌握一个度。。。
                          • 网友:happylia 2013-09-06 14:16
                            技术活,每个宝宝的特征不一样,我们家宝宝是早产,体质有点弱,?#26377;?#23601;穿的比别人多,?#35805;?#27861;,穿少了就?#20154;裕?#25110;者手脚冰凉的。所以,还是得根据?#32422;?#23478;宝宝的体?#19990;?#21028;断。
                          • 网友:崎崎01 2013-05-23 11:07
                            儿童是祖国的未来,我们不能伤害下一代,我们要给宝宝舒适的衣着,七?#37322;?#21697;,http://shop104175666.taobao.com/
                          • 网友:哦-宝 2012-11-20 11:09
                            我家宝贝是?#26377;?#23601;穿得比较多,现在一变天就很容易感冒,穿衣服我就觉得很纠结
                          • 网友:么么榕 2012-11-14 22:25
                            一般我摸宝宝的手冷了就会给他加衣服。
                          • 网友:2011妈妈 2012-11-07 17:45
                            很难掌握,最怕一不小心宝宝感冒了。纠结
                          • 网友:宝妈要努力 2012-10-20 14:15
                            收益了很不错
                          • 网友:bb宝贝1988 2012-10-09 12:45
                            不知道我给宝穿的是不是有点多啊。现在这个天气,?#27597;?#26376;的宝宝光屁股,我确给宝宝穿上了秋衣保暖
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